En estas 5 sesiones se incluye:

• En una valoración abdomino-perineal al principio o al inicio de los masajes perineales a las 32 semanas de gestación mas o menos.

• Tratamiento  de las lesiones más comunes durante el embarazo (ciática, lumbalgia, sobrecarga muscular...)

• Masaje perineal: El objetivo es mejorar la flexibilidad de  la musculatura del suelo pélvico, para evitar desgarros y episiotomías así como mejorar la  congestión vulvar.

• Drenaje Linfático: Buscamos mejorar la circulación  y reducir las molestias de las piernas. .

• Conocer las posturas, ejercicios y estiramientos adecuados para tonificar y relajar la musculatura abdominal, mejorando la capacidad de empuje durante el parto. Además se entrenará la musculatura del suelo pélvico.

• Aprender las posturas y estiramientos para facilitar la dilatación.

• Te formaremos de manera personalizada en técnicas respiratorias, posturales y métodos para realizar los pujos de manera más eficiente durante el periodo de expulsión.