Estreñimiento

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¿Qué es el estreñimiento?

Es un retraso del vaciado intestinal, con pocas heces y/o duras, debido a un enlentecimiento del tránsito intestinal.

Se caracteriza por la presencia de flatulencia (gases) y, en algunos casos, dolor abdominal.

También se considera estreñimiento a la ausencia de deposiciones durante 3 días o más.

Tipos de estreñimiento

  1. El estreñimiento de tránsito. Es el más frecuente, desde que comemos hasta que evacuamos pasan más de 24h.
     

  2. El estreñimiento terminal. Ocurre al final de sistema digestivo, es decir, en el recto o en el esfínter anal.
     

    1. De origen anal: la zona final del esfínter no permite la salida de las heces. Puede ser por:

      1. Hipertonía (muy tenso todo el rato)

      2. Disinergias o anismos (alguno de los esfínteres no se relaja o se contrae más durante la defecación).
         

    2. De origen rectal: La ampolla rectal es un depósito previo al esfínter que es zona de paso de las heces previa a la evacuación. Deja de ser una zona de paso para convertirse en depósito que se da de sí (megarrecto) y deja de avisar que está lleno, tiene alteradas sus propiedades viscoelásticas.

Otras afectaciones del suelo pélvico como el rectocele (prolapso de recto hacia vagina) o un suelo pélvico debilitado pueden afectar a la defecación distalmente.

Tratamiento del estreñimiento

El objetivo es:
 

  • Permitir la salida de heces

  • Eliminar la sensación de hinchazón

  • Aliviar el dolor abdominal


En primer lugar, un médico debe valorar si el estreñimiento es secundario a alguna patología (neoplasia, diabetes, enfermedades neurológicas, hipo/hipertiroidismo, diverticulitis...) o es efecto secundario de una medicación (AINES, anticolinérgicos, antihistamínicos, antidepresivos, diuréticos...).

 

En Fisioluna contamos con varios tratamientos que pueden mejorar tu calidad de vida:
 

  • Evaluación del abdomen y suelo pélvico para reducir la causa física del estreñimiento.

  • Reeducación comportamental con un tratamiento integral:

    • (beber suficiente, comer alimentos con fibra y realizar algo de ejercicio)

 

 

Hay que aprender qué postura corporal es la más adecuada para evacuar, así como entender el funcionamiento de la defecación y la necesidad de no retrasar o evitar ir al baño.

 

1-En los casos de estreñimientos de tránsito podemos ayudarte con:

  • Aplicación de la Radiofrecuencia Fisiowarm combinada con terapia manual en la pared abdominal, es uno de los tratamientos más efectivos, favoreciendo la evacuación de heces.

  • Masaje evacuatorio o terapia manual visceral con el masaje abdominal, imitando los movimientos naturales de los intestinos y favoreciendo el desplazamiento de las heces hacia el recto y la evacuación.

  • Gimnasia Abdominal Hipopresiva

 

 

2-En los estreñimientos distales realizaremos:

  • Reeducación funcional de vuestro suelo pélvico con técnicas intracavitarias. Consiste en enseñar al paciente a inducir una relajación progresiva del esfínter anal externo que puede encontrarse bloqueado en el estreñimiento.

  • También a hacer un buen uso de la musculatura abdominal y diafragmática para realizar así un pujo más efectivo y menos dañino durante la defecación.

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