Rehabilitación postparto

Gimnasia Abdominal Hipopresivas y Pilates como método de rehabilitación.

En Fisioluna creemos firmemente que tu completa recuperación no pasa exclusivamente por realizar tratamientos, es imprescindible tu participación y aprendizaje. Por este motivo hemos confiado en tres técnicas fundamentales para potenciar los resultados prometidos:

 

• Hipopresivos

• Pilates

• Aplicación de Radiofrecuencia Fisiowarm en cabina + hipopresivos

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La gimnasia abdominal hipopresiva o abdominales hipopresivos son un conjunto de técnicas posturales y de movimientos que logran una reducción de la presión en la cavidad torácica, en la zona abdominal y en el área pélvica.

 

Hay que destacar que los hipopresivos suponen una potenciación de los abdominales en acortamiento y tonifican el trasverso del abdomen y los oblicuos, trabajando toda la cadena muscular. Al Igual que el Pilates nos sirve principalmente para conseguir una corrección postural.

 

 

Beneficios de los Abdominales Hipopresivos

• Favorece la relajación y reduce la ansiedad.

• Reducción de cintura: favorece la tonificación abdominal y de suelo pélvico. Rehabilitación de la diástasis abdominal. ¡Actividad física ideal para el periodo postparto!

• Reducción del dolor de espalda: mejoras en la flexibilidad de columna, tonifica la musculatura de la espalda y corrige tu postura.

• Sistema circulatorio: disminución de los edemas y pesadez en las piernas.

• Mejoras en el tránsito intestinal, disminución del estreñimiento y determinados problemas hiatales.

• Prevenir o mejorar el descenso de útero, vejiga y/o recto.

• Sistema sexual: aumento de la sensibilidad, mayor control de la función sexual, menstruaciones más regulares y menos dolorosas.

• Sistema respiratorio: potenciación de la musculatura inspiratoria y la capacidad pulmonar. Disminuyen los síntomas de asma